2015年11月17日 星期二

瑜珈教學─哈達瑜珈

瑜珈(Yoga),源自古印度文化,是古印度六大哲學派別之一,古印度人堅信,老酒收購,人答應與天合而為一,而通過修習瑜珈,答應增多意識,襄助人類充分發揮潛能,進而昇華生理、心理、情感和時刻方面的造詣,進而達到身體、心靈與時刻和諧統一的境界。

現在在國際金融行業擔負高階主管的石宏,曾在國立臺灣大學攻讀法律學士及碩士學位,然後前往美國留學,取得密西根大學工商經管碩士學位,1987年移居香港,效命於銀行和基金投資公司,在忙碌的工作之餘,他喜愛閱讀和瑜珈課程

有句格言說:「當學生圖謀好的時候,老師就會隱現!」2007年,石宏在香港國際瑜珈會議中與瑜珈老師斯瓦米韋達.帕若堤(Swami Veda Bharati)結緣,踏進神性的殿堂,成為這位在華人瑜珈界具有緊要時效的韋達大師的弟子;2010年初,塑膠,石宏前往享譽天地的印度聖城瑞詩凱詩,向他的瑜珈導師學習喜馬拉雅瑜珈,同時以翻譯喜瑪拉雅瑜珈文獻為業餘嗜好,藉由翻譯心靈瑜珈、拙火瑜珈、幸福瑜珈等韋達大師的系列手筆,來表示他對這位心靈導師的敬愛,也讓更多人會意韋達大師洞察人性的睿智與幽默。

因而瑜珈,每個人熟識的有艾揚格瑜珈(Iyengar Yoga)、阿斯坦加瑜珈(Ashtanga Yoga)、熱瑜珈(Hot Yoga)、毘尼亞薩瑜珈(Vinyasa Yoga)等,而石宏追隨韋達大師學習的則是最古老、最第一、維持最廣的瑜珈教學─哈達瑜珈


通常人普遍作為練瑜珈可以紓解壓力、柔軟筋骨和強健身體,但哈達瑜珈所著重的反而心靈上的意義,瑜珈大師斯瓦米韋達說,修練哈達瑜珈是個人的小宇宙和大宇宙相盡量的美妙閱歷。在剛才台灣好漾節目中,石宏要分享他遇見哈達瑜珈後,所獲得的心靈挑動與生命洞悉。

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